+32 (0)14 714 513

Active ageing

27 sep

Active ageing, Fitness, Longevity, Personal Trainer

5 Voordelen van lichaamsbeweging voor senioren en oudere volwassenen

september 27, 2021
Door Ira Stouthuysen

Fysieke activiteit zijJe hebt het keer op keer gehoord: fysieke activiteit en lichaamsbeweging zijn goed voor je, en...

21 sep

Active ageing, Longevity, superfoods

Als u uw hartgezondheid wilt verbeteren, zeg dan vaarwel tegen vetarme diëten.

september 21, 2021
Door Ira Stouthuysen

Leg in plaats daarvan de nadruk op plantaardig voedsel om het risico op beroertes en hartaandoeningen te verlagen,...

21 sep

Active ageing, Fitness, Longevity

3 belangrijke gezonde veranderingen voor je hart: Het is nooit te laat.

september 21, 2021
Door Ira Stouthuysen

Je hebt de boot niet gemist. Het is nu eigenlijk het perfecte moment om...

01 jun

Active ageing, Fitness, Longevity, Nieuws

Tonic Lifestyle Clubs gaat samenwerken met Vita .

juni 21, 2021
Door Ira Stouthuysen

Daar waar Tonic is ingericht als sportlocatie en Natasha zich al jaren richt op...

17 mei

Active ageing, Fitness, Longevity

Hoe je elke dag kunt beginnen met stretchen

mei 17, 2021
Door Ira Stouthuysen

Het is oké als je je tenen al jaren niet hebt aangeraakt. Dit is waarom (en hoe!) Om...

19 jan

Active ageing, Fitness, Longevity

7 workouts die je fit houden

januari 19, 2021
Door Ira Stouthuysen

De wonderen die lichaamsbeweging doet voor uw gezondheid. We zijn ons er allemaal van bewust dat lichaamsbeweging ons...

17 nov

Active ageing, Fitness

De voordelen van roeien op een rijtje.

januari 19, 2021
Door Ira Stouthuysen

Heb je heel veel verschillende trainingen geprobeerd in de zoektocht om fit en in vorm te worden, maar...

16 nov

Active ageing, Longevity

De voordelen van actief ouder worden.

januari 19, 2021
Door Ira Stouthuysen

oefen SLIMMER om uw leeftijd te optimaliseren Handel naar uw leeftijd (we moedigen het aan).