Super
Moms
- 12 x groep sessies
- max 6 pers
- 165,-
Start vandaag
Overzicht
Locatie
Overzicht
Tijdens en na je zwangerschap fit blijven, je core versterken, je bekkenbodemspieren versterken,.. 12 weken fysieke voorbereiding op je moederschap of terug fit om je favoriete sport te kunnen uitoefenen na je zwangerschap. Elke woensdagavond!
19:00 : Zwangerfit
20:00 : Mamafit
Locatie
Tonic Lifestyle Clubs
Steenweg op Turnhout 91, 2360 Oud-Turnhout
- 12 x groep sessies
- Tonic Lifestyle Clubs® app
- 165,-
Onze zwangerfit:
Door actief te blijven, kunt u uw lichamelijke gezondheid de komende negen maanden op het niveau van vóór de zwangerschap houden. Regelmatig sporten verhoogt de maximale hoeveelheid energie die een vrouw kan genereren en de hoeveelheid zuurstof die ze per minuut kan gebruiken. Tijdens de zwangerschap is lichamelijke belasting niet schadelijk voor moeder of kind, zolang het een normale zwangerschap is zonder complicaties. Samen motiveer je elkaar. En leuk om ervaringen uit te wisselen. Het is een small group training met maximaal 8 deelnemers. Je kan altijd instappen.
Onze mama fit:
Onze Mama Fit Small Group Training helpen je herstellen na de bevalling, maken je sterker en verbeteren je humeur. Tevens werken we aan je conditie, je bekkenbodemspieren, je rug en buikspieren zodat je veilig je lichamelijke activiteit kan opbouwen. We starten rustig zodat je lichaam niet overbelast geraakt en bouwen je trainingsthema zo op dat je na 12 lessen klaar bent voor normale sportactiviteiten. Het is een Small Group Training met max 8 personen en je kan altijd instappen.